养生心得

• 如何吃药更有效 选对4个时辰吃药效果最好

  虽然药品说明上药物禁忌，副作用等注意事项，但还是有很多人认为药吃了就好，而不知道正确地吃药也同样至关重要。不仅要吃正确的药，更要正确地吃药。否则，于病无益事小，于体有害事大。那么如何吃药更有效呢?下面就跟小编一起来了解一下。选对4个时辰吃药效果最好午时预防脑出血。午时(11:00~13:00)是一天中阳气最重的时候，也是气血上冲的时候。这时有高血压的病人就不能喝酒，不能生气，也不能用重力，否则很容易得中风及出血病，比如鼻出血、眼角出血、脑出血等。所以在午时之前，尤其在夏至前后，有高血压的人要吃降压药。子时...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 如何吃药更有效
• 家里这些东西要及时更换 枕头每年换一次

  家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着用一天，是一天的心态，也许正是因为这种不舍，会使你的健康受到威胁。专家提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益。枕头每年换一次头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。床垫5-10年换一次尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 七种性格最容易惹病 太乐观的人易早亡

  性格不止决定命运，还会决定你的健康，据报道，总结出7种最爱生病的性格。不妨对照看看，其中有没有你1自我防御型这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 巧用生姜竟能治疗五种病 阳气不足姜水泡脚

  俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方，虽然夏季天气炎热，但依旧很适宜吃姜，常吃姜能够温胃健脾，缓解常见疾病。生姜是一种特别好的食物，用姜水泡脚能够补充阳气，受凉喝姜汤能暖身，炎热的夏季大家不妨也来点生姜片。1、阳气不足姜水泡脚偏方：生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。一定要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧，外膝眼下3寸的位置)。或者用1~2两生姜，煮20~30分钟成生姜水饮用，如果嫌口感不好，可适当加点糖。点评：阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，常常精神不振，舌体淡红,舌苔薄白，脉象沉细...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 生姜的功效
• 这些癌症传言是真的吗？ 专家为你揭秘真相

  癌症的凶残，让人们尤为关注五花八门的防治方法。其中，有的半对半错，有的纯属谣言，并在网上疯传，引起不少恐慌，还有一些人照做，严重威胁生命。为此下面为大家总结了当前流传最广……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 癌症有什么症状 盘点不花钱的防癌小秘方

  在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 癌症有什么症状
• 常吃7种食物易患癌症 过食温热性食物

  其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物，容易得肿瘤几率加大。下面这些食物千万不要吃，小心癌症缠身。第一种：过食温热性食物。所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。第二种：酒。酒为辛热之性，长期饮酒，是消...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 哪些食物会致癌
• 日常做这些事让你更健康 要勤洗澡多喝水

  其实想要保持健康关键在于我们每天做些什么，如果我们每天做的事情有益于健康，那么就再也不会生病。今天小编就为各位推荐我们每天四个要做的事和五个不要做的事，只要做到，从此以后不用为健康烦恼。四个要要勤洗澡夏季时节，天气炎热，我们的身体经常会出汗，黏糊糊的，非常不舒服，所以我们要经常洗澡。早上洗澡的话可以帮助促进身体血液循环，使我们快速清醒，大脑不会昏沉，而且沐浴露的芳香可以使我们一早上都保持一个良好的心情，有助我们迎接一天的工作;而晚上洗澡则可以使我们缓解疲劳，放松心情，同时也可以促进睡眠，睡得香了，身体就健...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 这样喝水竟能治疗多种疾病 赶紧收藏!

  水是生命之源，喝水能让我们的身体更健康。当我们感冒的时候，身边人会说要多喝水;当我们心情比较激动的时候，身边人会说喝点水平一平。运动之后，身边人会说喝点水解解渴。似乎只要……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 喝水的功效
• 三道经典素菜不能吃 下馆子怎样点素菜

  肉差不多了，再点些素菜吧。在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是?素菜我要地三鲜，我要干煸豆角这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗?日常生活中哪些素菜不能吃呢?下面就跟小编一起来了解一下。洗过油锅澡，再健康的素菜也变得不健康了。健康教育专家、北京朝阳医院副院长沈雁英教授说，地三鲜、干煸豆角、过油茄子，虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。沈雁英教授说，土豆经过高温油炸后，会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超强的吸油能力。炸过的茄子，简直变成...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 饮食禁忌