养生心得

• 肾虚的症状 指甲上发现白斑80%是肾虚

  80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而肝肾同源，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始缺气少血了。...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 肾虚的症状
• 天气炎热警惕脑溢血 日常警惕这些发病信号

  现在正值夏季，天气炎热，虽然空调能给我们带来凉爽，但室内外温差大可能成为致命杀手。当气温升高至33℃时，发生脑溢血的危险性明显上升。那么哪些人属于脑溢血高危人群，日常生活中……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 脑溢血的症状
• 口腔溃疡怎么好得快 盘点治疗口腔溃疡秘方

  口腔溃疡怎么好得快?很多人都可能发生过口腔溃疡，一般而言，口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡(俗称口疮)，它是最常见的口腔黏膜疾病，与龋齿、牙周病一样也是最常见的口腔疾病之一……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 这些蔬菜蒂竟是治病中药 千万别再扔掉了

  蔬菜是我们最常吃的食物，蔬菜吃法有很多，但是都要经过清洗和刀切这个过程，在这过程中我们往往会把蔬菜中不宜使用的部分丢掉，比如茄子蒂、黄瓜蒂等等。但是却很少人知道这些往往进入垃圾桶的东西，却是一味中药，具有意想不到治疗疾病的作用。今就一同看看我们到底把哪些黄金当垃圾丢了。1.茄子蒂首先，我们要知道茄子蒂是个什么，药用的茄子蒂是茄子上面星星形状的托，不包括最上端硬硬的那部分。平时我们吃茄子时候，肯定会把茄子蒂扔掉，因为其粗糙，微苦涩。但是在中医理论中它却具有凉血、解毒。可以用来治疗痈肿、口疮和牙痛。茄子蒂的外...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 家里这些小物品竟能治病 擀面杖治落枕

  夏季天气炎热，也是疾病的高发期，一不留神睡落枕了，吹感冒了，别着急去医院，这些夏季常见的小毛病，用家里的小物件就能治，让你大吃一惊，下面赶紧来看看!擀面杖治落枕：很多人经常碰到落枕的情况，尽管觉得脖子不舒服也会选择忍一忍。其实，厨房里就藏着治落枕的利器，那就是擀面杖。把擀面杖放在火上烤热，注意火不要太旺，擀面杖也要不停地转动，等到擀面杖烧热后，患者低头正坐或趴在床上，让家人用发热的擀面杖在颈部轻轻滚动，直到颈部皮肤发热发红为止，但注意不要起泡。平时可尝试多用热毛巾敷颈部。落枕主要与我们每天长时间伏案工作有...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 养生常识 日常最致病的东西竟是它们

  虽然说病从口入是没有错的，但是饮食并不是最容易致病的因素，那么这些最容易致病的因素有哪些呢?下面就是小编精心挑选出的哪些在生活之中最容易导致我们生病的因素!一、极限运动压迫……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 这样的卧室危害心脏健康 一定要警惕!

  肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心脏健康的风险因素。研究指出，卧室灯光太亮，曝光时间过长会诱发上述危险因素，危害心脏健康，大家可要警惕了，为自己打造一个良好的卧室环境。首先，卧室亮度会影响血脂和肥胖程度。日本奈良医科大学公共卫生和流行病学系的研究人员把528名参试人员分成两组，一组所在的卧室光照较暗，低于3勒克斯(光照单位)，大致相当于天气好时黄昏的室外亮度;对照组所在卧室的光照度则超过3勒克斯。一段时间后结果显示，对照组受试者体内甘油三酯水平平均高出20毫克/分升，体重高出4.4磅(约2千克)，腰围大出2...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 常摸五官至少长寿5年 常摸眼睛缓解皮肤松弛

  五官是我们评判一个人美貌的重要标志之一，五官也是我们观察一个人健康的重要途径之一。今天本君想要和大家分享的是如何通过按摩五官来达到健康长寿的目的。1、常摸眼睛经常按摩眼睛周围的穴位，可以起到提高胃部功能的作用。因为在眼廓骨附近有一个穴位，名曰承泣穴。经常按摩承泣穴可以起到提高胃部功能，帮助身体消化吸收。身体消化吸收不好时很容易导致脸部肌肤松弛，所以经常按摩眼睛还可以起到缓解皮肤松弛的功效。经常按摩眼睛还可以缓解头痛现象。因为在眉头下方有一穴位，名曰攒竹穴。攒竹穴大家比较了解的是其可以缓解眼睛部位的疲劳，但...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 长寿的秘诀
• 接吻会传染病菌吗 怎么接吻更卫生更健康

  接吻会传染病菌吗?接吻是情侣间经常会发生的亲密事，但是从养生的角度讲，接吻不太卫生，会传染疾病。那么接吻会传染什么病呢?下面为您分析接吻会传染什么病，看看吧。接吻会传染病菌……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 12个饮食习惯为健康加分 每餐前喝点水或汤

  日常生活中，一些生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙，大家可要牢记了。1.早饭后吃粒复……...

  发布日期：12-17 　　标签：12个 饮食 习惯 为 健康 加 分 每 餐前 喝点