鸭丝绿豆芽含有较多的蛋白质、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素,含铁量丰富。豆芽含热量低,水分和膳食纤维较高,富含维生素B2和维生素C等。
蛋白质、维生素B、维生素E、烟酸、蛋白、钙、钾、
清热解暑、益气补虚、滋阴、通便排毒
适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用。
胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食。
1先将绿豆芽洗净,掐去根部;烤鸭肉切丝,待用。
2炒锅置火上,倒入植物油烧热,放入花椒炸香,捞出花椒。
3花椒油烧热,倒入姜末稍煸,倒入鸭丝、绿豆芽,烹入适量醋,加盐、味精,快速翻炒至豆芽无生味,淋入香油即可。
1绿豆芽富含的维生素C能加强血管壁强度,对治疗坏血病有一定疗效。绿豆芽
2鸭肉中含有丰富的维生素B和维生素E,能防治脚气、消炎杀菌。鸭肉
3含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素,多吃多健康。鸭丝绿豆芽