韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有抑制作用。
钙、蛋白质、镁、脂肪、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、锌、维生素A、铜、胡萝卜素、钾、磷
温肾助阳、理气行血
适宜阳痿、早泄、遗精、多尿、胃中虚热、泄泻、腰膝冷痛等患者
有阳亢及热性病症的人不宜食用
1韭菜洗净,去头尾,切成长段;红辣椒去蒂和籽,洗净,切小片备用。
2其余用料放入碗中调匀备用。
3锅中倒入水煮开,将韭菜放入烫1分钟,用凉开水冲凉后沥干,盛入盘中,撒上红辣椒及配好的调料拌匀即可。
1益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
2补肾温阳韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。
3行气理血韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4润肠通便韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。