西红柿营养价值极高,但是不宜生吃,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状,西红柿在我们家常菜里面也是占有一定分量的,今天就介绍一道清新搭配的爽口好菜,西红柿炒玉米,酸酸甜甜的滋味,想想都会醉了。
有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁
降压利尿、健胃消食
适宜高血压、高血脂,口腔溃疡,肤色暗黄无光泽者,癌症患者,便秘者等患者食用
1西红柿洗净切丁;玉米粒取出,沥干水备用;葱切圈。
2锅上火,加油热烧,放入西红柿丁翻炒,然后加盐、白糖,炒至白糖完全化开。
3倒入甜玉米,翻炒均匀,出锅,撒上葱花即可。
1西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。
2玉米加速排除体内毒素,还有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。
3西红柿炒玉米防止自由基对皮肤的破坏,配上玉米的排毒功效,具有明显的美容抗皱的效果。