茄子的营养价值丰富,其美容功效相当显著,此外,还能帮助维持人体酸碱平衡,有抗癌的保健功效,据说茄子皮同样富含多种维生素,能够保护血管,可以不用丢掉浪费哦。
蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类
清热消肿、润肠止血
适宜动脉硬化、高血压、心脏病、热毒痈疮、口舌生疮等患者食用
消化不良,容易腹泻的人,不宜多食
1茄子洗净切条状;青椒红椒均去蒂洗净,切粒。
2把酱油、醋、辣椒酱加上盐和鸡精放在小碗里搅拌均匀。
3将切好的茄子摆盘,淋上调料,撒上青椒、红椒,入锅蒸熟即可。
1抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
2清热止痛每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。
3降低胆固醇可促进蛋白质、脂质、核酸的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,降低体内胆固醇。