味觉喜欢刺激点的,可以蘸上芥末,淋上酱油,一整个送进嘴里,三文鱼细腻柔滑的鲜美滋味带着芥末的辛辣融入米饭里,享受至极。
钙、钾、镁、锌、铜、磷、钠、铁、硒、锰、核黄素、维生素A、维生素E、蛋白质、叶酸、胆固醇
降压降脂、明目抗衰
适宜高血压、高血脂、从事脑力劳动者食用
过敏体质、痛风患者忌食,孕妇忌生食
1分别将三文鱼、黄瓜洗净,切成大小适中的条状备用。
2在铺好的烤紫菜上铺放寿司米饭、三文鱼、黄瓜条。
3从饭团处开始卷成圆锥形(接合处可用米饭粘好),使用时可佐寿司酱油、芥末。
1三文鱼有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。
2黄瓜具有利水利尿,清热解毒的功效,主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤,还有减肥功效。
3紫菜软坚散结,清热化痰,利尿,防辐射,主治饮酒过多,烦热不安;脚气,水肿,小便不利等。
4三文鱼紫菜手卷具有降压降脂、明目抗衰暖胃和中的功效,有效缓解脑力劳动者压力。