海参炒茶树菇
海参怎么烹饪才好吃，爆炒是很不错的选择，海参搭配茶树菇一起炒，茶树菇口感爽脆、味道清香，是受到众多营养学家肯定的健康食材，二者搭配，营养又美味。
- 营养价值：
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、牛磺酸、钙、铁、钾、锌、硒
- 食疗功效：
补肾助阳、健脾养血
- 适宜人群：
尤其适合肾虚、尿频、水肿、肥胖者；高血压、心血管疾病患者
海参炒茶树菇所需材料
主要食材
- 茶树菇 ( 150克 )
- 海参 ( 250克 )
辅助佐料
- 青椒 ( 适量 )
- 红椒 ( 适量 )
- 盐 ( 3克 )
- 酱油 ( 适量 )
- 醋 ( 适量 )
海参炒茶树菇的做法
1茶树菇泡发洗净；海参洗净，切条；青椒、红椒均去蒂洗净，切丝。
2锅下油烧热，放入海参略炒，再入茶树菇、青椒、红椒同炒，加盐、酱油、醋、调味，炒熟装盘即可。
海参炒茶树菇的功效与作用
1海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。
2茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效。
3海参炒茶树菇此菜具有补肾益精、滋阴健阳、健脾养血、增强人体免疫力的功效。
榨菜拌豆腐
银杏炒鲜虾
香菇素鸡炒肉
胡萝卜炒腰片
风味鱼丸
草菇焖土豆
黄花菜炒金针菇
香菇蒸带鱼
海带
猪大肠
丹参
羊蹄筋
榛子
西瓜
土豆
鸭蛋
玉米