现在很多人都有心情烦闷、口干舌燥和咳嗽不止等症,真心伤不起啊!午后来一杯清爽的柠檬雪花落,可以起到缓解的作用哦,还能补充人体所需多种维生素和矿物质,赶快来试试吧。
蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸
化痰止咳、生津健脾、增强食欲、提高机体免疫力
尤其适合肺虚咳嗽、痰多、烦躁口渴、脾虚食少等症
1取一半柠檬剥去皮,放入碾磨机中碾碎后放入碗中,取另一半榨出柠檬汁备用。
2锅倒入适量清水,煮开后加入柠檬汁、白糖煮至糖溶化,待凉。
3将碗放入冰箱冻至材料变成固态,取出解冻即可。
1生津解暑、开胃柠檬富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。
2化痰止咳柠檬的去痰功效比柑橘还强。
3美容养颜柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,可以抗衰老,养颜美容。
4增强记忆力柠檬中含有大量的水溶性维生素C,能改善血液循环不畅问题,每天食用可增强记忆力,提高思维反应灵活度。
5提高免疫力柠檬含有大量柠檬酸和维生素C,可促进造血功能,提高抵抗力,加快创伤恢复速度。
6预防心血管疾病柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P,可有效的预防心血管疾病。