海带羹
长生一直是人们向往的事情，但是没有人是长生不老的，但是我们可以延缓衰老，只要排出体内毒素，恢复机体健康就可以做到。海带具有延缓衰老和排出毒素的功能，是非常好的延缓衰老的食材哦。
- 营养价值：
碘、钙、铁、维生素B1、B2、B12
- 食疗功效：
延缓衰老、排出毒素、补肾养血
- 适宜人群：
一般人群均可食用
- 禁忌人群：
脾胃虚弱者忌食、血脂较高者不宜多食
海带羹所需材料
主要食材
- 海带 ( 15克 )
- 瘦猪肉 ( 60克 )
辅助佐料
- 盐 ( 适量 )
- 味精 ( 适量 )
- 水淀粉 ( 适量 )
海带羹的做法
1将泡好的海带用清水清洗干净，切成细丝；瘦猪肉洗净切成细丝。
2锅置于火上，倒入适量的开水，将切好的海带丝、肉丝同时放入水中煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡即可。
海带羹的功效与作用
1海带具有防治缺碘性甲状腺肿、通便排毒、防止贫血和利尿消肿的功效。
2瘦猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。
3海带羹此汤具有延缓衰老、排出毒素、补肾养血、利尿消肿、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效。
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