土豆的营养非常丰富,和起司、花菜、土豆搭配在一起会成为很有营养的食品,尤其适合生长发育中的儿童食用哦。
蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁、钾等矿物质
润肠通便、补充营养、和胃健中、解毒消肿
一般人群皆可食用,尤其适合儿童
1花菜只取花的部分,洗净,汆烫一下,剁碎。
2用奶油煸炒土豆、剁碎的洋菇和花菜,加高汤煮熟。
3待汤凉后,倒入搅拌机,搅碎,再加上配方奶、白色酱汁煮,最后放入起司即可。
1土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状
2洋菇调节生理机能,增强体力,还能帮助身体吸收钙质。
3花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效。
4土豆起司羹汤此汤具有润肠通便、补充营养、和胃健中、解毒消肿的功效。