每天早晨喝一杯新鲜搅拌的果汁,用清新美好迎接新的一天,还能够促进新陈代谢,养生的朋友肯定喜欢,猕猴桃和哈密瓜加上生菜,都是健康的绿色食品,赶紧榨汁配上你的营养早餐吧。
蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、镁
清肺止咳、镇痛安神
适宜肺热咳嗽、心烦失眠、胃炎、神经衰弱、肝胆湿热等患者食用
脾胃虚寒者不宜食用
1将哈密瓜和猕猴桃洗净去皮,切成小块。
2挑选色泽鲜亮的生菜洗净,撕小块。
3将猕猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁机内,搅打均匀即可。
1哈密瓜含有多种人体所需的氨基酸,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
2猕猴桃题能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
3生菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等功效。
4哈密瓜猕猴桃蔬菜汁具有促进肠道蠕动、帮助消化、清肺止咳等功效。