玫瑰郁金红糖水
郁金加上玫瑰花和红糖，加水煮沸后，玫瑰花香芬芳四溢，饮用时香香甜甜的水滑过唇齿，沁入心扉，心情也顿时大好。心情烦闷时，喝一杯“玫瑰郁金红糖水”，马上能打很多嗝，身体明显感到畅快了许多哦。
- 营养价值：
蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、挥发油、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁
- 食疗功效：
疏肝理气、调经止痛
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合女性、贫血患者、月经不调、痛经者
玫瑰郁金红糖水所需材料
主要食材
- 玫瑰花 ( 8朵 )
- 益母草 ( 10克 )
- 郁金 ( 5克 )
- 红糖 ( 适量 )
玫瑰郁金红糖水的做法
1将玫瑰花、益母草、郁金略洗，取出杂质。
2将玫瑰花、益母草、郁金放入锅中，加适量清水，大火煮开后再煮5分钟。
3关火后滤去药渣，加适量红糖，搅拌溶化即可。
玫瑰郁金红糖水的功效与作用
1玫瑰具有理气解郁、温养心脉、和血散淤、美容养颜、解毒消肿的功效。
2郁金具有行气解郁、凉血破淤的功效。
3益母草具有利尿消肿、收缩子宫的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。
4红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。
5玫瑰郁金红糖水具有疏肝理气、调经止痛、益气补血、消肿散瘀的功效。
海带姜汤
海蜇荸荠汤
绿茶豆腐
木耳菜蛋汤
富贵墨鱼片
芋头米粉汤
黄芪枸杞猪肝汤
绿豆芹菜汤
松子
咸鱼
羊肝
大葱
虾
葡萄干
防风
番石榴
油麦菜