夏季养生

• 2015年三伏天是什么时候 用三伏贴有什么功效

  三伏天是一年中最热的时候，在三伏天时人们会用三伏贴，三伏贴具有散寒通络、化痰温肺的作用，是冬病夏治的好方法，那么，2015年的三伏天时什么时候?三伏天用三伏贴有什么功效?要注意什……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 三伏天是什么时候
• 夏季洗澡别犯这些误区 如何健康洗澡

  洗澡是我们每天要做的事，尤其是在夏季，天气炎热，很多人一天洗澡好几次，一个舒服的热水澡不仅可以解乏，也非常有助于改善睡眠。但是洗澡也是有一些禁忌的哦!为了健康，一起来学习……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 洗澡误区
• 夏季养生谨记四个防暑方法 藿香泡点防暑饮

  夏至过去之后，温度就开始出现上升，这时候雨水开始增多，空气湿气重，人体体温调节出现故障，不能完全适应这样的夏季，所以就会出现一些问题，如夏季人体容易出现中暑、困倦、胸闷、头晕、失眠、没胃口等不适。暑湿当令，不妨试试以下四个防暑方法。祛湿：藿香泡点防暑饮对于经常在高温、高热环境中工作或生活的人来说，可以将藿香、菊花、白茅根各3g，薄荷2g，乌梅1枚，一起放入杯中，加350~450mL开水，加盖闷泡30分钟代茶饮，具有芳香化湿、清热生津的作用。如果是4岁以下的儿童，可以将藿香、生山楂、荷叶各2g以及白茅根5g...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏季如何防中暑 做到四件事清凉过夏

  夏季如何防中暑?现在进入盛夏，天气越来越热了，高温天气下，人很容易受到暑热袭击，引起中暑，这个时候要注意防暑，那么夏季如何防中暑呢?今天小编教你夏季预防中暑小常识，学会以下……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季如何防中暑
• 夏季养生小常识 六个妙招助你静心消暑

  现在正值盛夏时节，温度升高，人体的汗液发达容易出汗，毛孔舒张，容易出现燥热的现象，尤其是会出现中暑的情况，大量汗液的消耗，需要我们去及时的补充水分，那么夏季如何做到静心消暑呢?如何让你自己的心静下来不再烦躁。下面小编教大家六招，让你这个夏天静下心来，好好享受。随时闭目养神闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养神。特别是夜深人静时，静静地闭目端坐，凝神敛思，几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和，而且暑气渐消、精力...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏至养生13个小常识 晚睡早起睡午觉

  夏至养生方法有哪些?6月21日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?夏至养生方法有哪些呢?今天教你夏至养生的13个小……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏至养生 夏至如何养生 夏至养生常识
• 夏季养生饮食遵循14原则 饮食清淡多进稀食

  现在已经进入盛夏，天气越来越热了，炎热、上火、食欲不振这些都是夏季常出现的症状，那么夏季如何缓解这些不适呢?夏季养生保健最简单的方法，莫过于从饮食上做调整。夏季养生保健饮……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季饮食原则
• 夏季如何防暑降温 必备10种防暑降温用品

  现在气温不断升高，热得让人有点受不了了，这个时候要注意防暑降温，那么夏季防暑降温用品，你准备好了吗?今天小编为您介绍十种夏季防暑降温用品，这些用品常见又便宜，最好夏季常备……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何防暑降温 防暑降温用品
• 夏季可以天天泡脚吗 泡脚要注意什么

  夏季可以天天泡脚吗?很多人有冬季泡脚的习惯，那么夏季可以泡脚吗?现在正值夏季，天气炎热，夏季可以天天泡脚吗?下面小编为您介绍夏天天天泡脚的好处及注意事项，一起来了解一下吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季可以天天泡脚吗
• 夏季养生十个小秘诀 喝杯热茶起睡定时

  夏季养生小常识有哪些?夏季是生命力最旺盛的季节，但也是容易滋生病毒的季节。在夏季，我们除了注意防暑降温，也要学会夏季保健。今天小编就给大家列举了10个人气最旺的夏季养生保健秘……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识