养生常识 日常最致病的东西竟是它们

　　二、熬夜导致身体功能紊乱

　　长期的熬夜会导致我们身体的生物钟紊乱，也会让我们身体内部的分泌系统失调，免疫力下降，就会导致疾病不请而来，危害到身体的健康，此外就是褪黑激素的问题了，褪黑激素只有在无光的夜间才会分泌，它们是帮助我们保护身体健康的一种十分重要的激素，而我们长期的熬夜就会导致这些激素无法分泌，而导致我们患上疾病。

　　那么长期熬夜会导致哪些疾病出现在我们的身体之上，长期的熬夜会导致我们出现神经衰弱的症状，而长期熬夜也会导致我们的免疫力下降，让那些小病都可以轻易的危害着我们的身体，此外，我们熬夜肯定是要开灯的，但是，人如果长期的处于日光灯的照射下，就会加大患上乳腺癌的几率，这可以一种威胁到生命的疾病，而乳腺癌并不是只有女性才会患上的，男性其实也是会换上乳腺癌的，而且男性患上乳腺癌的死亡几率比女性要高出很多倍!

　　三、爱臆想致精神分裂

　　现代社会的压力大了，有些朋友就会把自己沉浸在小说的世界之中，臆想着自己如何如何，殊不知这样的状况其实就是精神分裂产生的诱因之一，因为臆想虽然可以缓解压力，但是在我们遭受到挫折的时候也会让人产生逃避的心里，而导致出现精神分裂这样状况，一面活在自己的天地之中，一面在生活之中扮演着自己，就会导致出现精神分裂这样的疾病，这不仅仅只是危害着自己，精神分裂也会危害到我们身边的人，因为精神分裂患者总是将现实和臆想搅浑，而导致做出一些伤害身边人的举动!

　　爱臆想虽然可以减压，但是也会导致我们患上疾病，所以减压我们还是选择一些较为安全的方法吧，比如用自己的兴趣来减压，就是一个十分好的方法，既不会出现疾病，也可以减少压力，还可以陶冶自己的情操，这可以一举多得的事情，所以我们在选择减压的方法时后就要慎重一点，不要将现实和臆想的世界搅浑了，导致我们患上这些疾病!