养生心得

• 合理饮食更健康 食物这样搭配营养竟翻倍

  合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1＞2的效果。那么日常生活中我们的饮食搭配是否合理呢？为了获取更多的营养，我们应该如何搭配？下面，我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。……...

  发布日期：12-17 　　标签：饮食 搭配 营养
• 刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得

  我们的牙齿对于我们来讲是非常的珍贵，但是却因为日常的小细节，正在一步步的“毁坏”我们的牙齿。生活中很多人都忽略了对牙齿的保护，一些习惯也在不知不觉腐蚀牙齿，今天就跟小编来看看这些细节，以后要注意保护牙齿咯。……...

  发布日期：12-17 　　标签：刷牙 牙齿 牙龈
• 孕妇为什么会长胖 揭秘人体易胖的4个关键期

  目前随着人们生活水平的不断提高，人们吃得越来越好，活动越来越少，肥胖的患病率和发病率也正急剧上升，这导致了肥胖相关疾病发病率的升高，因而进一步加重了卫生保健体系的负担，降低了肥胖者的生活质量。……...

  发布日期：12-17 　　标签：孕妇 长胖
• 秋季养生离不开2款水果 刺梨营养价值大揭秘

  秋季到，水果特别的多，秋季可是大丰收呀，亲们在市场里看着那么多的水果是不是挑花了眼呢?不知道该买什么好?秋季有两种水果是一定要吃的哟，这两种水果可是秋季养生之王呢，接下来就与小编一同去看看这水果竟是秋季养生之王，秋季养生就吃这两种水果。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养生 水果 刺梨
• 熬夜要吃什么能补 揭秘经常熬夜适合吃的四食物

  熬夜已经成为了越来越多人的一大坏习惯。最近的很多上班族总是忙忙碌碌的，整天坐在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来，还经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，很容易因为熬夜而导致更多疾病的发生。……...

  发布日期：12-17 　　标签：熬夜 食物 皮肤
• 吃吃就能减肥？ 晚上这么吃竟会越吃越瘦

  如今减肥已经是一个全民话题，不仅仅为了身材好，更为了健康长寿。很多人为了减肥，晚上选择不吃任何东西。其实这样不仅仅伤胃，人也会因为长期受不了食物的诱惑而减肥失败。今天就跟小编看一下，怎么在晚上吃饭的同时减肥，不仅要吃饱还要健康。……...

  发布日期：12-17 　　标签：减肥 健康 晚上 脂肪
• 100%延寿秘方 古人都是这么做

  现在很多人都越来越注重养生，但是往往不得其法，效果不明显。其实，现代人不妨参考一下古人的养生方式，结合自己的实际情况来保健。……...

  发布日期：12-17 　　标签：延寿 长寿 秘方
• 日常养发护发怎么吃 这些养头发的食物要多吃

  想要拥有一头健康而且好看的头发，除了从生活中改善伤发的习惯外，给头发适当的进补以及滋润，补充一些有益头发生长的物质以及营养，是十分有必要的，那么生活哪些食物，属于头发的天然营养大师呢。……...

  发布日期：12-17 　　标签：护发 食物 激素
• 桃花羹美容防衰老 笑看花千骨如何抓住尊上的心

  近期热播的影视剧《花千骨》俘获了不少观众的心，看着那虐心的剧情，观众朋友也是为画骨夫妇操碎了心，当然对于两人之间具有代表性的桃花羹也就被众多人熟知，那么你知道桃花羹具有什么养生功效吗，这甜蜜美食又是如何制作的呢？……...

  发布日期：12-17 　　标签：花千骨 桃花羹 养生
• 感冒咳嗽怎么吃才好 治病必知这4款美食

  在我们生活中小病小痛是经常有的，特别像感冒咳嗽这样的疾病，在我们的生活中是有发生，那么感冒咳嗽了不想吃药怎么办，下面小编推荐四款治病美食，大家不妨可以来试试。……...

  发布日期：12-17 　　标签：感冒 咳嗽 饮食