养生心得

• 防老抗衰有妙招 改掉八大习惯不再长皱纹

  人都害怕衰老，衰老的重要标志就是皱纹。现代社会已经进入科学发展阶段，抗皱防老产品层出不穷。然而是药三分毒，小编在此建议大家谨慎使用抗皱产品。想要防止皱纹应该怎么做?本文教你不花一分钱不吃一颗药，只要远离8个坏习惯就能随之远离皱纹。……...

  发布日期：12-17 　　标签：衰老 皱纹 习惯
• 侧睡真会长皱纹吗 揭秘哪些你不知道的养生睡姿

  一篇《当心“毁容觉”：扁头、歪脸、长皱纹，都怪当年没睡好？》的文章正在微信群里热传，丽人们纷纷惊恐：“平躺能防皱纹？我可一直是侧睡的呀，我一直在睡毁容觉啊！”但网上还热传着《侧睡可以防老年痴呆》，网上又说，仰卧时口水流入气管容易造成打鼾或呛咳……你糊涂了吗，怎样睡才更好呢？听听专家怎么说吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：侧睡 养生 睡姿
• 巧去果壳有妙招 教你给坚果剥皮躯壳的简单方法

  生活中我们常常遇到很多小难题，例如吃东西去皮难，尤其是坚果类。那么，今天小编就来传授小妙招给大家，从此以后相信大家就不用再为去皮难而烦恼不堪了。赶快学起来，这些再也不用担心剥壳的问题了。……...

  发布日期：12-17 　　标签：果壳 方法
• 鼻子长出这个竟是癌症前兆 日常如何避免肺部损伤

  厨房油烟已成了威胁我们生命健康的“隐形杀手”。鼻子是我们人体直接吸入厨房油烟的大门，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤了呼吸系统细胞组织，最后积累到一定程度，鼻子和整个呼吸道开始出现各种不适反应，经常咳嗽，并长出各种皮肤上的异物。……...

  发布日期：12-17 　　标签：鼻子 症状 肺癌
• 如何科学养护耳朵 七个小贴士必须记

  耳朵是人体非常重要的器官之一，如果没有了耳朵的存在，我们根本不可能听到任何声音，那么活着也没有了多么大的意义。可想而知，耳朵对于每个人来说是多么的重要，所以我们应该好好爱护自己的耳朵，下面小编为大家介绍七个护耳小贴士，希望对大家有所帮助。……...

  发布日期：12-17 　　标签：耳朵 护耳
• 能不能长寿看身体这几个指数 7大尺寸决定寿命长短

  医学上早已认定，体型与健康关系密切。综合国内外研究，今天小编就帮你解读身体尺寸里的健康密码。从我们的身体指数了解身体真实的健康状况，不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。……...

  发布日期：12-17 　　标签：人体 寿命 运动 健康
• 米饭蒸来吃口感更佳 这几大蒸饭误区千万别入

  你知道吗？想要米饭又营养又美味，其实是有技巧的，也许你往常蒸米饭的方法是错误的哦。在这里，为大家总结一下蒸米饭的常见误区都有哪些，以及让米饭更加美味的方法，快来一起看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：米饭 营养 误区
• 薏米常吃竟能防脚气 六种吃法健脾祛湿

  薏米，被誉为“生命健康之友”，当然，除了可以祛湿之外，它还有很多不为人知的功效。如果你一直对它不是很了解，不妨跟随小编一起来看看薏米还有哪些神奇的功效以及健脾祛湿的几个食疗方。……...

  发布日期：12-17 　　标签：薏米 清除 祛湿
• 白领趴着睡40分钟跑医院 专家解密4个正确睡姿

  午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有不可替代的作用。许多上班族都喜欢趴在桌上午睡，这样对身体有损害吗？如何科学的午睡？……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 趴着睡 睡姿
• 节食减肥当心会反弹 吃10种减肥还饱腹

  节食减肥曾让无数肥胖者受尽了煎熬，看着美味无穷的食物却不能动，是一件多么痛苦的事。今天小编为你总结了15种多吃也不会发胖也能帮助你减脂的食品，让你一次吃过够！……...

  发布日期：12-17 　　标签：节食减肥 减肥 食物