中老年

• 让老人健康长寿的15个好习惯

  寿命的长短，不止与自然有关，更与我们日常的生活习惯有莫大的关注，规律的起居，合理的饮食这些都是你健康长寿的必要条件，而老人亦是如此，上了年纪抵抗力下降，容易被疾病侵袭，因……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 保健 健康 长寿 15个 好习惯
• 专家提醒：老年人爱打瞌睡可能是病

  人老了，睡眠时间会慢慢变少，睡眠质量也会下降，老年人晚上睡不好，睡的时间不长，白天就很容易打瞌睡，一看上电视就睡觉，一坐下就打瞌睡，专家提醒可能是血稠造成。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 瞌睡 疾病
• 老人几种错误的睡觉方式有害健康

  老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么时候想睡都可以去睡，但睡眠无规律，对老年人身体健康是有害无益，以下几种……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 保健 几种 错误 睡觉 方式 有害 健康
• 老人如何预防贫血　饮食方面注意五要点

  贫血是一种常发病于老年人身上的疾病，患上该病主要的表现就是皮肤苍白、心悸乏力等等。而贫血也很容易引起其他比较严重的疾病，因此，老年朋友们一定要提前对贫血做好预防。预防贫血……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 贫血 饮食
• 老年养生延年长寿方法

  老年人养生保健，可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法，可以事半功倍的效果。早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 养生 保健
• 老年人消化不良的饮食禁忌

  当人进入老年期后，和全身其他系统一样，消化系统器官的生理功能也会发生衰退性变化，因消化和吸取功能都逐渐减弱，故轻易发生消化不良。所以老人消化不良要切记以下饮食禁忌。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 胃胀 饮食 禁忌
• 老人饮食禁忌　豆腐多吃老人肾受不了

  都说豆制品是对身体好，老少皆宜，女性朋友也要多多食用，但是凡事都有个度，吃多了不好反有坏处，尤其是老人们，好东西贪多就会出现问题，尤其是长期大量吃豆腐就会出现危害。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 饮食 禁忌
• 清晨老人不应吃的三类食物

  因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则，在清晨空腹不要吃以下三类食物。……...

  发布日期：12-17 　　标签：清晨 老人 不应 吃 的 三类 食物 忌 空腹
• 老人常流泪怎么办　试试这些食疗法

  我们经常看见有的老人没有原因就流眼泪，老人上了年纪可能患上眼疾病，老年人爱流眼泪应该引起重视，不可以掉以轻心。在饮食方面下点功夫是可以缓解这种情况的，那哪些食物可以缓解……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 流泪 食疗
• 老年人合理饮食指南　注意别走极端

  老年人身体的各项机能都正在衰老之中，对于饮食，在营养充足的同时还要保证能够容易消化。老人要合理饮食，要注意别走极端!那老人要如何健康合理饮食呢?一起跟小编去探个究竟。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 饮食