中老年

• 老人睡好才更健康　哪种食物有助睡眠

  老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽视的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好则容易影响情绪甚至引发一些疾病，很多食物也是可……...

  发布日期：12-17 　　标签：饮食 睡眠 老人
• 老人不应经常性抖腿

  很多人生活中都有“抖腿”的习惯，这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面，对于老年人来说，抖腿却能促进血液循环，对养生大有裨益，建议更多的……...

  发布日期：12-17 　　标签：中老年 抖腿
• 消化不良的饮食禁忌 6种食谱助老人消化

  进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退，尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状，稍有不慎就有可能会因此消化不良，从而给老年人带来极大的不适。……...

  发布日期：12-17 　　标签：消化不良 饮食禁忌 食谱 助老人消化
• 奶茶竟是隐形杀手 老年女性应少喝

  医学专家进行实验研究，将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后，两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。……...

  发布日期：12-17 　　标签：奶茶 老年女性
• 老人养生需注意 五大问题易导致老年人失眠

  现实生活中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于焦虑发愁，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的……...

  发布日期：12-17 　　标签：失眠 养生 老人
• 老人散步应甩开手臂 可防治肩周炎

  早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 散步 肩周炎
• 老年人不爱吃蔬菜 怎样让蔬菜更爽口

  蔬菜水果都是健康绿色的养生食物，老年人在日常饮食中也应该多选择新鲜蔬菜，但很多人在中青年时期，尤其是男性，都喜欢吃肉，觉得菜不好吃，那么老年人吃菜应多加些什么能够让蔬……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 蔬菜 爽口
• 老年人用药有禁忌 八大禁忌需牢记

  对于大多数的老年人来说，由于身体不好，经常需要用药进行调理。不过，在生活中有很多老年人却出现了越用药，身体越差的现象。其实，这通常是因为老年人触碰到了某些用药禁忌的后……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 用药 有 禁忌 八大 需 牢记 对于
• 老年痴呆都有哪些具体表现

  老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 老年痴呆 表现
• 老人运动注意什么 运动前要做检查

  老人运动时要很多事项要注意，要结合自身的健康状况来进行进行健身，否则可能达不到健康的效果反而适得其反。下面我们就详细介绍下老人的注意事项。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人运动 运动注意事项 运动健身