松仁荷兰豆脆口微甜,带有一种特殊的清香,金黄色的松仁和翠绿的荷兰豆形成强烈对比,能刺激你的食欲,让你胃口大开哦,还在等什么呢?赶快学起来吧。
蛋白质、碳水化合物、维生素E、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷
开胃消食、养阴生津
一般人群皆可食用
松子有润肠作用,故腹泻者不宜多吃
1松仁、荷兰豆分别洗净,再放开水中炒熟,盛起晾凉,把荷兰豆切成细丝。
2干辣椒洗净切丝,下油锅炝香,加入其它调味料、松仁、荷兰豆一起炒匀,装盘即可。
1松子具有强阳补骨、滋阴养液、补益气血、软化血管、润燥滑肠的功效。
2荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。
3辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。
4松仁荷兰豆此菜具有开胃消食、养阴生津、调和脾胃、补血益气、利水润肠、强身健体的功效。