甜品会让人感觉快乐,会让人感受幸福。小编今天介绍的这道芒果凉糕,很多小朋友都很喜欢吃,感兴趣的朋友们,千万不要错过咯。
蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、粗纤维、维生素A、B1、B2、C、钙、磷、铁
健脾益胃、清热利湿、开胃消食
尤其适合脾胃虚弱、营养不良、食欲不振、小便不利者
芒果性质带湿毒,若患有皮肤病或肿瘤,应避免进食
1将糯米粉加水,白糖揉好,上锅蒸熟后取出,晾晾切块;芒果去皮,取肉切粒。
2在糯米粉块的中间夹一层红豆沙,放入蒸锅蒸5分钟即可。
3取出糯米糕待凉后,放上芒果粒食用即可。
1糯米粉补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
2芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。
3芒果凉糕具有健脾养胃、清热利湿、开胃消食、理气、止咳的功效。