这道墨鱼蒸饺,形态非常可爱,第一眼就能震慑你的心灵了!外皮包裹着鲜嫩浓郁的墨鱼肉,纯正诱人,口感清爽鲜美,嚼劲十足!还能调整肠道呢!实在太赞啦!
蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁
健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、滋润皮肤
一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚者
1墨鱼洗净剁成粒;放所有调味料,一起拌匀,做成馅。
2取适量馅放到面皮上,将面皮从三个角向中间收拢,包成三角形,再捏成金角形,即成生坯。
3入锅蒸8分钟至熟即可。
1墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。
2面皮具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
3胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。
4青豆具有降低胆固醇,补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效。
5墨鱼蒸饺具有健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、养心益肾、美颜乌发的功效。