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黄瓜玉米汤

黄瓜玉米汤,味道鲜甜清爽,夏天喝它是再好不过了,而且汤品颜色丰富,能刺激食欲,令你胃口大开哦。感兴趣的朋友,赶快学起来吧。

黄瓜玉米汤所需材料

主要食材
  • 玉米粒 ( 200克 )
  • 黄瓜 ( 100克 )
  • 莲子 ( 50克 )
辅助佐料
  • 高汤 ( 适量 )
  • ( 20克 )

黄瓜玉米汤的做法

1将玉米粒洗净,黄瓜洗净切丁,莲子洗净。

2将煲锅上火倒入高汤,加入玉米粒、黄瓜、莲子,调入糖,小火煲至熟即可。

黄瓜玉米汤的功效与作用

1黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。

2玉米粒具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。

3莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

4黄瓜玉米汤此汤具有清热利水、解燥除烦、助消化、润肠通便、降脂、增强记忆力的功效。

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